Квашеная капуста — вкуснейшая витаминная закуска, низкокалорийная к тому же! Ценнейший источник клетчатки, микроэлементов (кальций, магний, фосфор, натрий, сера, хлор, калий), витаминов А, С, РР, Е, Н и группы В, а также лактобактерий.
В моей семье традиционным стал рецепт квашеной капусты с яблоками. Для заготовки выбираем белокочанную капусту поздних сортов без зеленых листьев, лучше, чтобы кочан был даже чуть треснутым у кочерыжки.
А яблоки бабуля советует брать сорта «Антоновка» — восхитительный аромат осени!
Квашеная капуста с яблоками
ИНГРЕДИЕНТЫ
- - 3 кг капусты белокочанной
- - 1 большая морковь
- - 2–3 зеленых яблока
- - 3 ст. л. соли
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Подготовленную капусту нашинкуйте соломкой, яблоки и очищенную морковь натрите. Посолите. Если предпочитаете, чтобы яблоки чувствовались в капусте лучше, нарежьте их дольками. Бабушка, когда квасила капусту в большой кастрюле, закладывала яблоки целыми!
- Тщательно перемешайте, помните руками, чтобы капуста дала сок.
- Наполните банки, утрамбовывая, капустой и оставьте при комнатной температуре на 40 часов для брожения.
- Чтобы капуста получилась белой и хрустящей, нужно обеспечить выход бродильного газа. Для этого вставьте в банки деревянные палочки.
- После завершения процесса брожения, поместите капусту в холодильник. Через 2–3 часа можно доставать и угощаться!
Ароматная, белая и хрустящая, словно первый снег! Попробуйте приготовить такую капустку — не пожалеете.
Свежие комментарии